9月30日直播——罗纳尔多在YouTube chrismd频道分享健康话题。他透露他每天都吃健康食品，但也有例外。

在球场内外，罗纳尔多对自己都很严格。“我不仅在努力训练，也在努力生活。90%能够保持良好的自我状态归功于良好的睡眠、良好的训练和恢复质量。但这不是成功的秘密。如果你不能对自己的身体负责，别人也帮不了你。”

罗纳尔多说他每天都吃健康的食物，但也有例外。“但是我并不总是吃健康的食物。有时我和儿子一起吃比萨饼。如果我不做些调整，我会成为一个无聊的父亲。最重要的是注意我的身体和健康饮食。”

(小板凳)

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